Stress, Umwelteinflüsse und andere Faktoren können dein Hormonsystem stören und zu Beschwerden führen. Regelmäßige Hormon Yogapraxis senkt den Cortisolspiegel, regt die Durchblutung der Hormondrüsen an und begünstigt die Produktion der Sexualhormone Östrogen und Progesteron.
Diese Art von Yoga ist geeignet für Frauen mit folgenden Syptomen:
- Wechseljahrsbeschwerden wie Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Haarausfall, Schlafstörungen, Libidoverlust, depressiven Verstimmungen und hilft präventiv gegen Osteoporose.
- PMS (Prämenstruelles Syndrom)
- PCO-Syndrom (Polyzystischem Ovarsyndrom),
- Zyklusbeschwerden,
- Menstruationsschmerzen,
- Menstruations Ungleichgewichtchronischer Stress
- Hormon Yoga ist geeignet für alle Frauen ab 35, wenn die natürliche Hormonproduktion langsam nachlässt.Hormon Yoga ist keine Magic Pill Für einen harmonischen Hormonhaushalt spielen Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Umwelteinflüsse und das Stresslevel eine wichtige Rolle.
Gerne berate ich dich mehr in meiner Praxis und führe hierzu Einzel-Unterricht durch.